å› ä¸ºå·¥ä½œå…³ç³»ï¼Œæˆ‘æ¯å¤©æœ‰é•¿è¾¾14+ä¸ªå°æ—¶æ˜¯å在电脑å‰çš„。ä¸ä»…原本就很“çªå‡ºâ€çš„è‚šçš®æ›´åŠ æ˜Žæ˜¾ï¼Œè€Œä¸”èº«ä½“çŠ¶å†µä¹Ÿè¶Šæ¥è¶Šç³Ÿã€‚以å‰åªæ˜¯é¢ˆæ¤Žã€è…°æ¤Žè¿˜æœ‰è‚©è†€è¿™äº›åœ°æ–¹ç»å¸¸é…¸ç—›ï¼Œæœ€è¿‘ä¸ä»…é…¸ç—›åŠ å‰§äº†ï¼Œè€Œä¸”è§‰å¾—è®°å¿†åŠ›è¶Šæ¥è¶Šå·®ï¼Œçœ¼ç›æ€•å…‰ã€‚ä¸æ•¢è¿™æ ·äº†ï¼Œå¹²è„†ç»§ç»æ¢å¤å¥èº«å§ã€‚
å‰å¹´æˆ‘曾到å¥èº«æˆ¿é”»ç‚¼è¿‡ä¸¤ä¸ªæœˆçš„æ—¶é—´ï¼Œä¸è¿‡åœ¨é‚£ä¹‹åŽå°±åŽ»äº†ç æµ·ï¼Œç„¶åŽåˆ°è¥¿å®‰ä½äº†ä¸€å¹´ï¼Œè¿™ä¸é—´å°±ä¸æ–äº†é”»ç‚¼ã€‚æœ€è¿‘å› ä¸ºæœ‹å‹çš„æœ‹å‹åœ¨å®é¸¡æœ€å¥½çš„那家å¥èº«æˆ¿å·¥ä½œï¼Œå¥¹ä»¬é‚£é‡Œåœ¨ä¸¾è¡Œæ´»åŠ¨ï¼ŒåŠä»·å°±å¯ä»¥é”»ç‚¼ä¸€å¹´ï¼Œè€Œä¸”GFä¹Ÿå¼ºçƒˆè¦æ±‚我å‡è‚¥
,所以还是è€è€å®žå®žåŽ»å§ã€‚

春节å‰å°±äº¤äº†é’±ï¼Œå¹¶ä¸”在春节期间拿到了会员å¡ã€‚å› ä¸ºæ–°ä¼šå‘˜éœ€è¦ç»è¿‡ä½“质评测,并且有教练给制订计划,所以我一直没去。ç‰åˆ°æ˜¨å¤©é—®è¿‡å¥èº«æˆ¿é‚£ä½æœ‹å‹ï¼Œæ•™ç»ƒå·²ç»å¼€å§‹ä¸Šç了。约好时间,今天早上过去转了一趟。
呵呵,价钱贵的å¥èº«æˆ¿ç¡®å®žå¥½ï¼Œä¸ä»…设备好,场地大,而且环境也好。最é‡è¦çš„æ˜¯æ•™ç»ƒçš„帮助很有价值。评测体质的时候ä¸ä»…æœ‰æœ€ä¼ ç»Ÿçš„èº«é«˜ä½“é‡ä¸‰å›´ç‰ä¹±ä¸ƒå…«ç³Ÿçš„项目,还有血压ã€èº«ä½“脂肪å«é‡è¿™äº›é¡¹ç›®ã€‚结果么,晕æ»äº†ï¼Œæˆ‘的身体脂肪å«é‡å·²ç»è¾¾åˆ°30.1%了
ï¼Œè¿™è¦æ˜¯ç‚¼æ²¹ç„¶åŽç”¨æ¥çƒ§æ°´ï¼Œä¼°è®¡å·²ç»å¯ä»¥æŠŠç›¸å½“于我体é‡çš„æ°´åˆ†å®Œå…¨çƒ§å¹²äº†ã€‚

跟教练简å•è¯´äº†ä¸€ä¸‹æˆ‘çš„é”»ç‚¼ç›®æ ‡ä»¥åŠç©ºé—²æ—¶é—´ï¼Œæ•™ç»ƒä¹Ÿç»™äº†ä¸€ä¸ªæ¯”è¾ƒå®Œæ•´çš„è®¡åˆ’ã€‚è®¡åˆ’ä»Žæ˜Žå¤©å¼€å§‹å®žæ–½ï¼Œä¸»è¦æ˜¯è·‘æ¥å’Œä¸€äº›ç®€å•çš„å™¨æ¢°ï¼Œæ¯æ¬¡90分钟,æ¯å‘¨è‡³å°‘ä¿è¯3次。ä¸è¿‡åæ£æˆ‘的时间比较好自由安排,我打算æ¯å‘¨è‡³å°‘去5次,而且时间å¯ä»¥é€‰åœ¨æ—©ä¸Š10点。嘿嘿,今天早上10点30分过去,那里还完全没人呢,空è¡è¡çš„大厅里就我一个,感觉好爽,就好åƒè‡ªå·±çš„ç§äººå¥èº«æˆ¿
。

ä¸è¿‡æˆ‘è¿™ä¸ªäººä¹ˆï¼Œå‘æ¥éƒ½æ˜¯å–„äºŽå®šåˆ¶è®¡åˆ’ï¼Œä½†å‡ ä¹Žéƒ½æ— æ³•æˆåŠŸå®Œæˆçš„。åªå¸Œæœ›è¿™æ¬¡èƒ½å¤ŸåšæŒé•¿ä¹…一些。ä¸è¿‡åªè¦èƒ½åœ¨ä¸€ä¸ªæœˆé‡Œçœ‹åˆ°æ•ˆæžœï¼Œæˆ‘ç»å¯¹ä¼šåšæŒä¸‹åŽ»çš„
。嘿嘿,看下次è°å†è¯´æˆ‘胖
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